विश्व योग दिवस-डॉ शशिकला अवस्थी इंदौर मध्य प्रदेश

विश्व योग दिवस

21 जून विश्व योग दिवस मनाएं, जनहितकारी ।

योगासन सूर्य नमस्कार की महिमा न्यारी।

योग से मुस्काए, स्वास्थ्य जीवन की फुलवारी।

सूर्य नमस्कार में है 12 अवस्थाएं
सूर्य देव के बारह नाम से आसन करें है लाभकारी।
ओम मित्राय नमः ,ओम रविये नमः, ओम सूर्याय नमः, ओम भानवे नमः, ओम हिरणगर्भाय नमः ,ओम खगाय नमः ,ओम मरीचिये नमः, ओम सावित्रे नमः, ओम आदित्याय नमः ,ओम अकार्य नमः ,ओम भास्कराय नमः, मंत्रों के साथ, सूर्य नमस्कार योगासन महिमा भारी।
स्वास्थ्य लाभ ,सुदीर्घायु दे सूर्य नमस्कार आसन लाभकारी।

सूर्य ऊर्जा दाता ,सौर्य मंडल के मुखिया की महिमा भारी।

आसन ,प्राणायाम, ध्यान, योग के प्रकार ,
देते स्वस्थ तन,मन में खुशियां सारी।
योग आसन को अपना रही है,
भारत के संग दुनिया सारी।
महर्षि पंतजलि ,
आचार्य महाप्रज्ञ , आचार्य तुलसी, बाबा रामदेव की
योग महिमा योजना जग लाभकारी।

आसन करते हैं अंगों की रखवाली ,
तितली आसन किडनी के लिए लाभकारी।
वृक्षासन बच्चों की लंबाई बढ़ाए , स्वास्थ्यवर्धक
भुजंगासन ,मकरासन पीठ को मजबूत करें, है लाभकारी।

कपालभाति ,अनुलोम- विलोम प्राणायाम फेफड़ों के लिए लाभकारी।

उज्जाई ,उदगीत प्राणायाम,कई अन्यआसन और मुद्राएं ,स्वास्थ्य के लिए उपकारी।

अन्य कसरतें हैं मिटाती, गर्दन , कंधे ,घुटने दर्द की बीमारी ।

पंतजलि आश्रम हरिद्वार में बाबा रामदेव ने
,,योग भगाए रोग,, की मशाल जलाई,
रोशन हुई दुनिया सारी।
योगासन हर कोई करें ,तन-मन से भागे सारी बीमारी ।

विश्व योग दिवस 21 जून को मनाए ,
योग आसन करें दुनिया सारी ।
भारत से योग संदेश,जगत कल्याण के लिए हुआ है जारी।

महर्षि पंतजलि ,आचार्य महाप्रज्ञ, आचार्य तुलसी को नमन,
श्रद्धा सुमन अर्पित करें दुनिया सारी।

योग ऋषि आचार्य रामदेव बाबा और बालकृष्ण जी की कृतज्ञ है दुनिया सारी।

योगासन करें,व्यायाम करें, विश्व जन ,स्वास्थ्य लाभ कारी।

रचयिता
डॉ शशिकला अवस्थी इंदौर मध्य प्रदेश