(योग की राह से उन्नत दिशा) योग की राह पकड़ , जीवन को उन्नत करते हो, भरकर साहस इन सांसो में तुम, नित्य तपस्या करते हो I सूर्य उदय से पहले तुम, जब नित्य परिश्रम करते हो, जीवन डोर यह प्राण प्रवात , तुम इसे अभीरक्षित करते हो| योग चिंता दूर भगाता, यह जीवन सफल कर जाता, स्वस्थ सबल सुख में जीवन हो, ऐसी है, […]

!! जीवन मे योग !! प्यारे बच्चों रहना है स्वस्थ तो हमेशा प्रातःकाल करो योग। एक गिलास गुनगुना पानी कर देता है पेट खाली ओम् की करो आराधना सूर्य नमस्कार की करो साधना । नास्ते के साथ लो थोड़े से फल । मैदा, बेसन का उपयोग थोड़ा कम बर्गर पिज्जा मे नही है दम दाल दलिया से भी बने कई व्यंजन। अंकुरित अनाज मे है […]

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर विशेष – योग भी हो जीवन में स्वस्थ मस्त रहने को योग भी हो जीवन में। ताजगी और स्फूर्ति बनी रहेगी तन मन में।। यम नियम आसन प्राणायाम प्रत्याहार, धारणा ध्यान समाधि का भी करिए प्रचार, यह है अष्टांग योग अपनाओ इसे जीवन में। प्रचलन में हैं आसन प्राणायाम ध्यान है , आठ अंग वाला योग जीवन विज्ञान है, इनको अपनाओ […]

योग से जीवन मंगल मंगल मन की शांति, तन का मंगल, योग से जीवन मंगल मंगल। हाए बीमारी- बीमारी चिल्लाए, भीड़ जैसे जंगल, योग से जीवन मंगल मंगल। फास्ट फूड खाएं, दाल सब्जी से दूर भागे, मन होकर चंचल, योग से जीवन मंगल मंगल। देर तक सोए ऊर्जा खोए, हड्डियां बजती जैसे कंकड, योग से जीवन मंगल मंगल। योग करे, निरोगी बने रहे बाहर और […]

योग सुख का अधार योग सुख का अधार है,योग शांति का संचार है। ध्यान में रहें, शरीर स्वस्थ ,मन में खुशियाँ चमकें। योग से स्वास्थ्य बढ़े,खुशहाली का अनुभव करें। सुखी जीवन को प्राप्त कर ,अंतर में प्रकाश लाएं। सत्यता में रह,जीवन उच्च और खुशहाल बनाएं। योग से मिले शांति,जीवन को सुंदरता से सजाएं। योग करें, दिल में प्रेम बढ़ाएं,घर- घर में योग लाये । दिल […]

विश्व योग दिवस 21 जून विश्व योग दिवस मनाएं, जनहितकारी । योगासन सूर्य नमस्कार की महिमा न्यारी। योग से मुस्काए, स्वास्थ्य जीवन की फुलवारी। सूर्य नमस्कार में है 12 अवस्थाएं सूर्य देव के बारह नाम से आसन करें है लाभकारी। ओम मित्राय नमः ,ओम रविये नमः, ओम सूर्याय नमः, ओम भानवे नमः, ओम हिरणगर्भाय नमः ,ओम खगाय नमः ,ओम मरीचिये नमः, ओम सावित्रे नमः, ओम […]